代孕是一个非常神奇的过程，它是一个学生而孕育的过程，因此各位准妈妈可能会面临一些异常难受的妊娠反应，这是因为人体的免疫力系统排斥婴儿，所产生的行为。在代孕期间因人而异，有的人的妊娠反应会非常的厉害，不知道该怎么办，下面就为大家介绍一下，代孕时妊娠反应特别厉害怎么办？

　　1、进行充的分休息：当你想吐时，不妨躺下来，这种姿势可以有效缓解孕吐。你也可以使用孕妇枕头来保护背部和胃，这会让你躺得更舒服。不要急于起床：早上孕吐比较严重，你不妨睡前在床头放点饼干等小零食，醒来后可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟再起床。少吃东西能防止恶心呕吐。另外，出门时需要带一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了就可以吃东西，这种方法也能减少孕吐。

　　2、饮食要清淡：避免吃油腻、辛辣食物，它们会刺激你已经变得脆弱的消化系统。白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等口味清淡的食物能让你的肠胃更舒适。闻闻柠檬 切开一个新鲜的柠檬，闻一闻或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让你缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬汁，还可以在你闻到难闻气味时应急使用。适当吃点姜， 把生姜切成末，用开水浸泡，给自己做一杯姜茶，可以全天饮用。你也可以随身带一些姜茶或者姜糖。

　　3、进行适量的运动，适当做一些运动，比如散步、做孕妇保健操等，都可改善心情、强健身体、减轻孕吐。柑桔的口感有酸口的，甜口的，也有甜酸口的，水分含量大，产妇都很喜爱吃，还可以具有消食的功效。不仅如此，柑桔的养分是非常多种多样的，多吃柑桔可以吃维生素cC等多种营养，推动人体新陈代谢，不但让产妇看上去面色好，还可以活血。不论是代孕后還是生完孩子，多吃一些都非常好。