阳痿是一种非常常见的男性生殖系统疾病，阳痿的症状不但在中年人当中比较常见，而且在老年人当中也比较高发。 第一，注意合理的饮食，中老年人要想很好的而应对阳痿，合理的饮食是非常重要的，中老年人日常的饮食最好多吃一些富含维生素的食物，注意荤素搭配，这样就可以减少甚至习惯衰弱的情况，减少阳痿的发生。

第二，提高身体素质也可以帮助阳痿康复，睡眠不足、过度疲劳、身体虚弱等都是男性阳痿的主要发病原因，所以男性应该积极进行体育锻炼，增强体质，同时注意休息，防止过度疲劳。

第三，保持一个良好的心态，很多阳痿的发生，大部分都是由于男性的心理疾病造成的，比如压力过大、受打击严重等，都是造成阳痿的重要原因，所以，应对阳痿保持一个良好的心态也是非常重要的。

第四，避免胡乱服用补药，中老年人随着年龄增加，体内雄激素水平下降，使用睾酮补充疗法往往能得到比较满意的效果，非激素类药物包括西地那非、伐地那非、他达拉非等等，上述药物需要在医生指导下用药。