时间：2019-05-3108:04:01

一般宝宝在4—6个月的时候就可以看情况开始添加辅食，通过辅食来补足宝宝所需的营养。等到了7—8个月，宝宝已经长出了牙齿，咀嚼吞咽能力和肠胃的消化吸收功能也有了较大的提升，所以此时的宝宝能吃的辅食也越来越多，比如粥、菜泥、鱼泥、蛋黄泥、蛋羹、菜末、豆腐、馒头片、水果片等。下面小编就整理一份七到八个月的宝宝辅食食谱吧。

一、蔬菜鱼肉粥

食材：鱼白肉适量，胡萝卜一小块，海带清汤一小杯，米饭适量

做法：

1、将鱼的骨刺剔干净，放入锅中炖熟后用勺子碾碎；

2、将胡萝卜洗净去皮切碎，与米饭、海带清汤和鱼肉一起倒入锅中煮熟烂即可。

二、豆腐粥

食材：米饭一小碗，肉汤一小杯，豆腐一小块，盐少许

做法：

将豆腐切成小块，和米饭、肉汤一起放入锅中加适量水和少许盐煮熟即可。

三、红薯鸡蛋粥

食材：红薯一小块，熟鸡蛋1个，牛奶适量

做法：

1、将红薯洗净去皮，炖烂，捣成泥状，把熟鸡蛋中蛋黄取出捣碎；

2、在锅中放入红薯泥和牛奶用小火煮，不时地搅动，待粘稠时放入蛋黄搅匀再煮一会即可。

四、苹果薯泥

食材：红薯和苹果各一小个

做法：

1、将红薯和苹果洗净去皮切碎，苹果还要去核；

2、把切好的苹果和红薯煮软煮烂，再混合在一起搅拌均匀即可。

五、豆腐鸡蛋羹

食材：鸡蛋1个，豆腐一小块，肉汤一小碗

做法：

1、敲破鸡蛋取约1/2的蛋黄打散；

2、将豆腐煮过后滤干水分用纱网过滤一下，再和蛋黄液一起放入锅中，倒入肉汤，边煮边搅拌均匀，煮熟即可。

以上就是七八个月宝宝的辅食了，做法简单又营养丰富，妈妈们赶紧动手试试看吧。