时间：2019-11-1611:27:01

钙在孩子的身体发育过程中起到很关键的作用，如果身体缺乏足够的钙物质，是会影响到发育生长，很多家长都知道这一点，所以会非常注意补钙这件事情，最好的方法就是食疗了，那2岁宝宝补钙食物有哪些，我们一起来了解学习一下吧。

例如牛奶类、贝壳类、鱼类、虾、豆制品、干果、水果和蔬菜等。有非常多的食物都可以给孩子补钙，一般来说，宝宝如果正常的饮食都是不会导致补钙的现象的，大家一定不能让自己的宝宝养成挑食的习惯，从小开始就让孩子什么都吃，长大之后才不会因为缺钙而容易生病，钙充足的孩子长得也快，所以家长们在饮食结构上一定要多多注意。

平时还可以给宝宝补充点鱼肝油，或者多带宝宝晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。如果宝宝经常会出现感冒、发烧等症状，饮食上要注意荤素描配，不要偏食。平时要每天开窗通风、换气，保持室内空气清新、温湿度适宜，换衣服和洗澡的时候要注意保暖。