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助孕食谱 香煎咸鱼的做法

这讲喷鼻煎咸鱼很得当下饭，不外咸鱼属于腌成品，露亚硝胺类物资，以是食用咸鱼肯定要少许，且煎炸时没有宜将咸鱼煎焦。

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　　喷鼻煎咸鱼做法

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　　1.准备食材：咸鱼200克、油10克

　　2.步调1：先将咸鱼用净水浸泡到硬，然后捞出咸鱼沥干水份。

　　3.步调2：锅烧热，倒进油，将沥干的咸鱼用小水缓煎。

　　4.步调3：先将咸鱼的一里煎到金黄色，再翻过此外一里接着煎。

　　5.步调4：把咸鱼的两里煎到光彩金黄、心感酥坚的形态。

　　6.步调5：装进碗中便可。

　　烹调小贴士

　　因为咸鱼本身带有咸味，以是无需此外加调料。

　　这讲喷鼻煎咸鱼很得当下饭，不外咸鱼属于腌成品，露亚硝胺类物资，以是食用咸鱼肯定要少许，且煎炸时没有宜将咸鱼煎焦。

　　推荐人群：备孕

　　忌食人群：婴女 孕期 月子/产后 女童

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