子宫内膜的厚度直接影响女性好孕的速度，胚胎要想着床，子宫内膜很重要，无论是过薄还是过厚都会影响受精卵的着床。子宫内膜厚度一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：

1、增生期：子宫内膜约9-10mm。2、分泌期：子宫内膜的厚度约为5～6mm。3、月经期：子宫内膜厚度可以达到8-10mm。子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚至3—4mm;月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。在正常情况下,女性的子宫内膜厚度为8--12毫米,最低不能低于6毫米。一般来讲，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。美国试管医生指出：利于美国试管婴儿受孕的子宫内膜厚度是8毫米左右。易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。子宫内膜类型按Gonen等评价子宫内膜超声形态的标准分为A、B、C型。A型：呈三线型，外层和中央为强回声线，外层与宫腔中线之间为低回声区或暗区。B型：为均一的中等强度回声，宫腔强回声中线断续不清;C型：为均质强回声，无宫腔中线回声。A，B和C三型分别多见于月经周期中的增生晚期、黄体早期和黄体晚期。增生晚期三线型图象并内膜厚度>6mm，有预测IVF/ET胚胎植入成功的可能性。简单的来说，A型子宫内膜更适宜美国试管婴儿怀孕，其次是B型，C型内膜不利于受孕和着床，如果您是C型就要就医调理。如何做到科学保养子宫内膜调研显示，女性每天快步走路30分钟，可提高子宫血液循坏速度10%，建议在每天辛苦工作后，晚间可在家附近进行快走，持续坚持。游泳不仅可以强身健体，让身体每一块肌肉都得到不同的锻炼外，每周坚持游泳2小时以上，同时可使宫缩能力提高一成以上。所以养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度与健康。做暖宫操，每周坚持3次以上方法：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。防止疾病感染子宫，让子宫青春常在，对女性是有百利而无一害的。排卵期亲热温暖子宫性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的邂逅，可让子宫温暖一整个月。>>>推荐阅读：致《人间世2》里冒死生育的女性：想生孩子，也别拿命去拼>>>推荐阅读：美国试管婴儿这些经验值得借鉴！你是选择冻卵冻精还是冻胚胎?>>>推荐阅读：美国试管婴儿为什么检查性激素？