从知道助孕了体重就在增长，一个月了胖了十多斤，节食又怕对孩子不好，其实在吃的方面也没特别加什么营养，就是一天三顿饭，和没助孕时一样。宝妈们有没有什么好方法不让体重这么长啊！

体重增长这么快，不一定是胖的原因。急性羊水过多可表现为孕妇体重增长过快。

建议查B超测量羊水，并注意看胎儿有无发育异常。另外还要测量血压、血糖、化验血。妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、母儿血型不合孕妇严重贫血都会导致羊水过多，请注意排查

饭后适当的运动运动，多出门走走，呼吸外面的新鲜空气

一个月长十多斤是有点快。控制饮食，少吃点，怕孩子没有营养喝孕妇奶粉，把胃吃大了，不吃就饿。

亲，你吃多了。营养过剩，而且没上班，也活动少，对不对建议你别吃太多，注意营养均衡，搭配吃就可以了。荤30%素50%水果15%蛋5%按这个比例吃，比较科学。

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