月经规律的女性，若清楚最后一次月经的时间，可以套用公式算出预产期和孕周。有些女性不清楚或月经不规律，可用其他方法来计算。清楚了整个孕期时刻表，妈妈便可以按时进行各种事宜，确保胎儿健康。

预产期计算方法：1.按末次月经计算在月经规律（两次月经时间相隔28到30天）的前提下，孕妇如果能记得最后一次月经的时间，就可以直接套用公式计算预产期。这套公式的得出与妊娠期时间和末次月经时间有关。妊娠期一共是280天，不考虑大小月情况，都按一个月30天来算，妊娠期等于9个月加上10天。考虑大小月因素，再算上特殊的2月，折中后算三个大月，那么妊娠期就等于9个月加7天。得到公式：预产期＝末次月经月份（如果是1到3月，则算作13月到15月）减3，日数加7。有些孕妇月经周期短，可能每25天左右就来一次，遇到这种情况，也用上述公式计算，算完后减去2天即可。有些孕妇月经周期较长，可能每35天左右才来一次，遇到这种情况，也用上述公式计算，算完后加上7天即可。2.按早孕反应出现的日期计算有些女性月经不规律，或者忘记了最后一次月经的时间，又或者流产后月经还没来又怀孕了，就得使用第二种方法。这种方法要求孕妇准确记得早孕反应出现在哪一天，知道具体时间后套用公式即可计算。这套公式的得出源于“早孕反应多发于6孕周”这个现实情况。得到公式：预产期＝早孕反应出现日期＋34周3.按出现胎动的日期计算初产妇与经产妇出现胎动的日期有所不同，前者多发生在18孕周，而后者则多发生在16孕周，因此可以得到以下两个公式：初产妇预产期＝胎动出现日期＋22周。经产妇预产期＝胎动出现日期＋24周。4.按B超检查结果推算医生为孕妇做B超时，会得到有关胎儿的一系列数据，根据这些数据可以粗略算出胎龄，从而推导出预产期。数据参考：孕期B超参考数值。5.按子宫底高度推测在孕妇不清楚最后一次月经时间的情况下，如果能够大致了解子宫底所在位置，明确哪里是耻骨联合，也能粗略推测出预产期。怀孕四个月：子宫底在耻骨联合上端约10厘米；怀孕五个月：子宫底在耻骨联合上端约16厘米；怀孕六个月：子宫底在耻骨联合上端约19厘米；怀孕七个月：子宫底在耻骨联合上端约22厘米；怀孕八个月：子宫底在耻骨联合上端约24厘米；怀孕九个月：子宫底在耻骨联合上端约28厘米；怀孕十个月：子宫底在耻骨联合上端约24厘米，腰围比8个月大。6.基础体温曲线计算法这种计算方法是通过确定排卵日的方式来推算出预产期。女性需要在清晨起床后用体温计测量自己的体温，每天坚持记录，一个月后将数据串起来。找出图表中的低温段，这一段的最后一天便是排卵日。确定排卵日后，用那天的日期加上38周就能得出预产期具体是哪一天。
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