助孕六个月胎儿所需营养增多，在这个月份有不少麻麻出现上火或者缺铁性贫血的症状，孕妈喜欢贪凉，此期间孕妈注意饮食平衡，除了注意补充铁元素的摄入以外，还要注意尽量少吃冷饮和凉的东西，多吃维生素含量高的食物，防止孕期出现便秘等情况。

温馨提示：含铁丰富的食物：新鲜蔬菜、瘦肉以及动物肝脏。膳食纤维：胡萝卜、芹菜、新鲜蔬菜水果、豆类等。更多孕早、中、晚期饮食原则【《孕期营养大全》（内附强大“孕期万能表”）》】。阅读完助孕六个月吃什么好的相关内容后，接下来我们可以继续阅读《助孕七个月吃什么好》。另外，小编还给您提供了《孕妇食谱大全》和《孕妇早餐食谱》，欢迎您来阅读。【助孕六个月食谱大全：】花型螺丝面>>>凉拌五彩素丝　 　 　 >>>枸杞叶芹菜粥　 　 　 　 >>>杂粮炒馒头>>>栗子煲鸡翅　 　 　 　>>>青瓜炒火腿　 　 　 　 　>>>紫菜蛋花汤>>>果银耳　 　 　 　 　 >>>清炒芦笋　 　 　 　 　　>>>菠菜猪血汤>>>南瓜银耳粥　 　 　 　>>>什锦蔬菜浓汤　 　 　 　 >>>蒜茸凉拌萝卜缨>>>白菜冻豆腐鸭腿汤　 　>>>虾皮紫菜汤　 　 　 　 　>>>鱼子蒸蛋>>>黑豆鲫鱼汤　　　　　>>>娃娃菜墨鱼汤　　　　　　　>>>蘑菇猪排>>>鱼香肝片　　　　　　>>>枣香山药羹 　　　　　　　 >>>灯笼大虾>>>萝卜菠菜黄豆汤　　　>>>芹菜炒猪肝 　　　　　　　 >>>茄汁煎鸡扒>>>香蕉百合银耳汤　　　>>>香干肉丝　　　　　　　 　 >>>烧香菇鹌鹑蛋>>>蜜汁红薯　　　　　　>>>山药香菇鸡　　　　　　 　 >>>滑蛋牛肉>>>首乌红枣粥　　　　　>>>胡萝卜豆浆 　　　　　　　 >>>蘑菇菜丝燕麦汤>>>菠菜蛋饼三明治　　　>>>糊塌子　　　　　　　　　　>>>花型螺丝面
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