怎样呵护自己的子宫

如果你想终身拥有女性独特的风韵，或享受为人母的权利，绝对离不开健康的子宫。然而，子宫又是那样多灾多难，种种疾病以及不健康的生活方式不时地折磨甚至糟蹋着它。据统计，与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一！难怪有的妇科专家说，所谓妇女病就是子宫病。因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。

怎样保护好子宫呢？

1.不要反复人工流产：不要以为人工流产是小事一桩，如反复手术，特别是在短时期内重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。

2.不要多次妊娠：每增加一次妊娠，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险的可能性显著增加。

3.不要私自堕胎：有些人出于种种原因私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。

4.不要忽视产前检查：定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

5.妊娠后要节制性生活：妊娠初期和临产前2个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫造成损害。

6.拒绝不洁性生活：性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害。

7.拒绝滥用催生药：这种做法相当危险，可导致子宫破裂。

8.避免不正规接生：少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。

9.拒绝性生活紊乱：如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

我们的建议：

1.做好生育计划，妥善避孕，避免人工流产。

2.流产、人工流产后，要注意调养和休息，让身体和子宫都得到充分的恢复。流产后要注意静卧休息，注意保持外阴清洁，1个月内不要有性生活。至少3个月内不宜再怀孕。

3.剖腹产手术给子宫和身体的创伤更剧烈，如果没有经过充分的恢复和调养，再次怀孕的时候，容易发生子宫破裂等严重的并发症。剖腹产手术后至少要休息2年后再考虑怀孕。

4.夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫的包皮垢是导致女性宫颈癌的一大元凶。为此，包皮过长的男子应施行包皮环切术。夫妻平时要勤洗澡，保持性器官的卫生。

5.不要在月经期内同房。

6.如果有子宫肌瘤，即使医生说你可以怀孕，也要以积极的态度配合医生的监控和指导。

贴心提醒：

1.定期妇科检查。发现宫颈糜烂要及时、彻底治疗，若发现宫颈癌，更要积极根治，切不可粗心大意。

2.孕期要遵照医嘱，定期做好产前检查。特别要警惕有无阴道流血和胎位异常。一有异常出现，立即就医。

3.产后坐月子也要讲科学，注意日常起居，保证充分休息，避免过早干重活，防止子宫脱垂发生。