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子宫内膜薄怎么调理呢？

　　现在很多女性朋友久备不孕，去医院检查，医生说是子宫内膜薄导致的，患者朋友想对子宫内膜薄有一定的了解。子宫内膜薄由于女性内分泌失调，并且雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有可能是人工流产造成的。那么子宫内膜薄应该吃什么调理呢?

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　　吃以下食物有利于子宫内膜修复：

　　1.促进子宫内膜修复应该吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。

　　2. 入足够的蛋白质，增强抵抗力，促进受伤器官的早日修复。另外要注意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用。蛋白质是第二种在预防感染上所必须的营养，蛋白质含量高的食品有：大豆、各种肉食、蛋、奶等等。

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　　3.另外多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜蔬菜，来使身体康复更快，促进子宫内膜修复，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。

　　以上是对于“子宫内膜薄怎么调理”的相关介绍。如果子宫内膜很薄，你可以多吃大豆和大豆制品，因为大豆含有天然雌激素，可以补充雌激素。含有更多雌激素的食物通常是大豆制品。平时也要注意避孕，防止人工流产引起子宫内膜薄。如果子宫内膜薄，应积极治疗。普通饮食也可以多吃含有天然雌激素的食物来补充雌激素。

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