徐州的刘先生，30岁，

　　妥妥的年轻人，

　　夜里想起床的时候，

　　他突然发觉动不了了。

　　“躺在床上无论怎么努力，

　　感觉身体根本不听使唤。”

　　到了医院，被诊断出脑梗，

　　让他本人及家人都深感意外。

　　夜里起床动不了，一查竟是脑梗

　　一周前，

　　刘先生开始感觉到有些不对劲。

　　平时好好的胳膊突然举不起来了，感觉胳膊一点力气也使不上。过了几分钟，这种情况就消失了。

　　一天之内，这种情形发生了三四次。每一次都是胳膊突然无力，然后过几分钟就好了。

　　对此，刘先生没有太在意，以为是劳累或者其他原因导致的。

　　到了夜间，刘先生想起床的时候，突然发觉动不了了。

　　人躺在床上，无论怎么努力，感觉身体根本不听使唤，起不来了。这下可把他吓坏了。几分钟以后，这种情况又消失了。这次，刘先生不敢大意了，次日一早他就赶到了医院。

　　在神经内科，刘先生初始被诊断为“短暂性脑缺血发作”。

　　作为脑梗前兆，短暂性脑缺血发作，是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足，引起局灶性脑缺血，导致突发的可逆性神经功能障碍。

　　总医院神经内科医师说，通过影像学检查发现，刘先生已经有明确的脑梗死病灶。“幸运的是血管闭塞不是发生在脑部大血管里，而是发生在穿支小血管。也正是这种小血管的堵塞，才造成了他出现偏侧肢体无力症状。”

　　在神经内科，刘先生接受了系统的治疗以后，上周出院回家。

　　年纪轻轻，怎么就脑梗了？

　　刘先生才30岁，怎么就患上脑梗了呢？对此，刘先生及家人都很困惑。不过一个小细节，刘海艳注意到了。

　　在给刘先生做检查的时候，医师注意到，刘先生的烟瘾很大。

　　即使是在拍CT检查的间隙，他还要到门口找个地方抽一支烟。刘先生说，他抽烟已经有不少年了，这已经成为一个习惯了。

　　除了抽烟之外，刘海艳在与刘先生的沟通中还得知，刘先生的高血压也有好几年了。半年前，刘先生曾经测过自己的血压，高压到170，低压也在120以上，但是一直未重视。

　　“有些人出现脑梗以后会觉得很意外：我平时好好的，怎么就突然脑梗了？事实上，脑梗是突然出现，但脑部血管的病变不是一天就形成的，而是一个渐进的过程。有许多信号都在提示，但当事人往往会忽略这些信号。”

　　医师说，以刘先生为例，既然知道自己高血压已经好几年了，如果及时对症干预高血压，以及戒除抽烟的习惯，很大的概率就不会出现这次的脑梗了。

　　脑梗，这种以往在老年人群中多发的疾病，如今越来越低龄化。

　　作为一名资深的神经内科医生，接诊了多例年轻的低龄脑梗患者以后，深有感慨：“对于脑梗这种危险的疾病来说，不良的生活方式是高危因素。远离脑梗，要从健康生活方式开始。”

　　总结来看，脑梗的危险因素非常复杂，可分为可干预和不可干预两类。不可干预的危险因素包括年龄、性别、低出生体重、种族、遗传因素（家族史等）。

　　可干预的危险因素包括：高血压、吸烟、糖尿病、血脂异常、心房颤动、其它心脏疾病、无症状性颈动脉狭窄、不合理饮食和营养过剩、饮酒过量、缺乏体力活动、高同型半胱氨酸血症、绝经后激素治疗、口服避孕药、肥胖等；

　　“引发脑卒中（脑梗）的危险因素，其中许多是可以干预的，也就是说是可以通过个人努力避免的。这其中，又有许多是不良生活方式导致的。”

　　脑梗是由生活方式、遗传因素、环境等多因素共同导致的疾病，大量临床研究证明，早期积极控制脑梗危险因素和规范化进行治疗，可以有效地降低发病率并改善脑梗预后。

　　作为“人类健康的头号杀手”，脑卒中的发病率是逐年上升的。有数据表明，我国每年新发卒中病人约250万，每年死于卒中的人数超过150万。另外，卒中幸存者约有600—700万，即使幸存，大多数也有偏瘫失语等残障。

　　预防脑梗，这些事必须要知道

　　如何预防脑梗塞的发生，

　　应该注意以下事项：

　　*多 入不饱和脂肪酸

　　多 入黄酮、不饱和脂肪酸

　　据统计，长期 入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的重要元凶之一。

　　不饱和脂肪酸和黄酮类化合物等成分，对于保持血管弹性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中黄酮化合物也有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风及肾病的发生几率。

　　这对于高血压患者来说，都是很重要的。

　　研究表明，海产海带、神南山芹籽、显齿蛇葡萄等都含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，其中神南山芹籽，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降

　　血压，降血脂的作用，长期服用无任何毒副作用。

　　日常可磨粉冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。每天用神南山芹籽冲水喝，有助降低血胆固醇，预防动

　　脉粥样硬化，保持血管弹性，达到稳定血压的目的。

　　1、改变不良的生活行为方式，戒烟、戒酒，低脂饮食，适量进行体力活动或体育锻炼；避免长期精神紧张状态，保持乐观的心态，避免过度劳累。

　　2、将脑梗的危险因素如高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等严格控制。

　　3、一旦患过脑梗塞，应积极按照二级预防治疗，按照医生的出院要求，坚持服药，定时随访。

　　为了最大限度远离脑梗，在远离不良生活方式的同时，刘海艳表示，希望大家能够更多地掌握一些脑梗的早期信号及急救理念。

　　脑梗后，每耽误一分钟将会死亡190万个神经元、140亿个神经突触，所以说必须争分夺秒，静脉溶栓治疗作为第一推荐手段，缺血在4.5小时内是静脉溶栓的黄金时间，因为此时尚未完全坏死的神经元可以完全恢复，视为降低卒中致残率和致死率的最有效方法。