备孕时有哪些能吃和不能吃的水果？

备孕期间没有不能吃的水果，只有少吃的水果。例如荔枝、桂圆会引起大便干燥，所以要少吃；西瓜、桃子吃多会引起腹泻，也要少吃。备孕期间可以吃些牛油果，牛油果里的叶酸很丰富，备孕期间吃有好处。备孕的时候我们不能吃芒果、荔枝、桂圆、山楂、桃子、木瓜。我们可以吃无花果、苹果、香蕉、葡萄、柑橘、草莓、柚子。备孕期间，有很多忌口。首先尽量不要吃太上火的水果，像芒果，荔枝，榴莲这些东西，容易上火，山楂容易流产，杏子也容易滑胎。可以多吃一些富含维生素的食物，比如：苹果、樱桃、香蕉、草莓、柑橘、柚子。备孕时不能吃荔枝容易上火，山楂容易流产，杏子也容易滑胎，芒果过敏体质要少吃，还有桃也不能过量食用可能会引起急性流产，出血等险情，可以多吃苹果、樱桃、香蕉、草莓、柑橘、柚子都含有营养或维生素对备孕都很好。备孕的时候尽量不要吃太上火的水果。比如说芒果，荔枝，榴莲。而且备孕的时候尽量不要吃太寒性的水果，比如说龙眼。也不要吃太利尿的水果，比如说西瓜。

怀孕前三个月吃什么水果好

怀孕前三个月的饮食，也是影响宝宝发育的重要因素。为了孕育健康聪明的宝宝，夫妻需要做好备孕的工作。那么孕前吃什么水果好呢？下面是由我为大家整理的怀孕前三个月吃什么水果好，希望大家喜欢！怀孕前三个月吃的水果1、备孕吃苹果好有人称苹果为水果之王，但对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。2、备孕吃柳橙好桔、柚、橙这些柳橙类水果，含分丰富的碳水化合物，胡萝卜素，抗坏血酸，钙，镁等营养元素。是增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，治疗备孕妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。3、备孕吃芒果好色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。4、备孕吃樱桃好樱桃中含有丰富的维生素，它也是含铁质较高的水果之一，可以补铁，樱桃中也含有大量的萝卜素、钙等营养成分，因此适当的多吃一点樱桃，对胎儿发育有益。5、备孕吃香蕉好香蕉含有丰富的叶酸，而叶酸是对胎儿神经系统发育非常重要的营养元素，同时香蕉还含有钾等营养物质，有一定的降血压的功效，此外香蕉还可以调节肠胃，预防便秘等，建议每天吃1根香蕉，非常有好处。6、备孕吃草莓好草莓是一种维生素C含量非常高的水果，同时也含有维生素E以及多酚类抗氧化物质，帮助未准妈妈增强体质和抵御辐射，在备孕期搭配参杞红复配可以改善未准妈妈体质，增加未准妈妈受孕机率。草莓中的果胶和有机酸可增强肠胃蠕动和消化，但是要注意的是草莓比其他水果清洗要麻烦一些，一定要认真清洗，防止残留的农药。怀孕前三个月必吃的食物1、黑豆：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。2、阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。3、豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。4、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。备孕期间不能吃什么1、辛辣食品：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。2、高糖食品：备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。3、腌制食品：腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。4、咖啡因食品：在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。