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庄严而神圣的十月怀胎历程

　　长沙代孕第八个月 （29-32周）

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　　到了这个孕月，您便似长途旅行者，含辛茹苦曾经奔忙完了一大半路。眼看就要达到尽头了，更不克不及漫不经心，以避免产生早产。

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　　宫底愈来愈下，使您无论是站仍是奔忙皆不能不挺胸昂头。身体愈来愈粗笨，给您带来良多没有恬逸，如腰痛跟足跟痛；时常便秘，老是以为烧心，饭量随之削减；胸口上不来气，以至须要肩来资助呼吸。这时候，您的乳房高高隆起，乳房、腹部及大腿上，一条条淡红色的斑纹更加增加；乳头周围、下腹及外阴的颜色也日渐加深，耳朵、额头或嘴周围以至生出黑点。有时，您正在早晨起床后，会发明正在前一天肿起来的脸跟腿并未消弱下去。

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　　本月特殊存眷：

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　　制止体重增加太快

　　8-10个孕月那一阶段，胎瑰宝长得特殊快，体重普通皆是正在这个期间增长的。若是养分 入得不合理或过多，就会使胎瑰宝长得太大，临盆时形成难产，以是必然要留神饮食支配。可取舍体积小、营养价值下的食品，如动物性食物；少吃体积年夜、营养价值低的食品，如土豆、红薯；得当限定甜食、油炸食物及肥肉的 入，油脂也要适量；少吃过咸食品，天天 盐节制正在7克以下，不宜大批饮水。因为增大的子宫向上顶着胃，使胃时常觉得胀满，最好采用少食多餐的方法进食，进餐次数天天支配5次以上，体重增加节制正在每周没有应跨越500克。

　　留神外阴卫生照顾护士

　　到了长沙代孕前期白带会愈来愈多，这是体内雌激素渐渐增加，促使子宫颈、子宫内膜的腺体排泄而至。若是照顾护士不妥，能够会惹起外阴炎跟阴道炎，招致胎瑰宝正在诞生颠末阴道时被熏染。是以，您必然要留神外阴卫生照顾护士。天天用温开水荡涤外阴2次，为了制止交叉感染必需利用本人的公用浴巾跟水盆；每天改换内裤，洗净后正在日光下晾晒消毒；每次排便后用硼酸脱脂棉块由前向后擦拭；外阴瘙痒时制止利用碱性年夜的洗护品。一旦白带增加，同时伴随颜色、气息及性状产生转变，实时来看大夫。

　　生涯起居多减当心

　　跟着身体承担越来越重，您的膂力大减，身体简单倦怠。这时候，必然要留神充足苏息跟保持足够就寝。只有觉得乏就要苏息，不要委曲，制止惹起高血压，也为愈来愈邻近的临盆储蓄力气。尽量抑制性生涯，制止安慰子宫诱发早产。天天不要来热闹、聚首的场所，以避免被沾染上伤风或其他疾病，同时留神居家跟在外的平安。天天要定时起居，改正以往的不良生活习惯，没有做剧烈的举止，特殊是以往有流产或早产史的人，以避免产生早产。但也不成健忘适度运动，最好的运动是漫步。

　　居家自我改正胎位

　　若是正在30孕周后仍便胎位不正，您就要正在大夫指点下停止胎位自我改正。可采用胸膝卧位法，这类方式合用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。具体方法为，正在饭前、进食后2小时或晚上起床、晚上睡前先去排尿；然后铺开腰带，双膝稍离开(与肩同宽)，胸肩揭正在床上，头歪向一侧，大腿与小腿成90度直角，双手下垂于床两旁或放在头两侧，造成臀高头低位，以使胎头顶到母体的横膈处，借重心的转变使胎瑰宝由臀位或横位变化为头位。天天做2-3次，每次10-15分钟，一周后停止复查。颠末改正仍不克不及转为头位，由大夫指点取舍适当临盆方法。

　　起头操练临盆帮助举措

　　为了顺遂临盆及加重临盆痛苦悲伤，从这个时间起头您应起头操练一些可能帮助临盆的举措，以便正在临盆时共同大夫。帮助举措次要是操练正在产痛起头后若何使劲、若何苏息及若何呼吸等，您可以正在天天晚上起床跟晚上睡前停止操练。若是能提早把握这些方式，将会有助于您加重产痛，顺遂临盆。

　　胎瑰宝的变更

　　身长到达40-44厘米，体重到达900-1300克。曾经有了较着的头发，皮肤渐渐滑润起来，脑起头呈现皱缩样。这时候，疾速长大的胎瑰宝，身体紧贴着子宫，无拘无束天反转展转。一旦遇到激烈的声响安慰跟震撼，便会心惊胆战，伸开双臂便似乎要捉住甚么。若是是男孩，阴囊较较着了，睾丸起头由腹部往阴囊降低，并降低至阴囊里；若是是女孩，小阴唇、阴核清晰天崛起。胎瑰宝虽已有浅浅的呼吸跟幽微的吸吮力，但肺跟气管还没有发育成熟。若是产生流产，胎瑰宝仍是较难活上去。

　　10个生涯细节提醒

　　长沙代孕29-32周时，每两周到病院做一次产前检查。

　　天天晚上起床后，先喝一杯凉开水再吃好早饭，如许有助于防备便秘。

　　每天晚上入眠前，先做5分钟的乳房推拿，以畅通乳腺管为哺乳做筹备。

　　枕头不宜太高，制止颈胸处蜿蜒过大影响呼吸，压榨胎瑰宝。

　　测查一下血型，一旦发生意外时便于立刻配血、输血。

　　O型血者应正在临盆前测定血清血型抗体浓度，浓度高者正在大夫指点下服用中药。

　　只有天气晴好，天天皆进来散散步。

　　外出时尽量避开激烈日光直晒，最好戴上遮阳帽或撑上遮阳伞，以防色素斑减轻。

　　筹备一个人体秤，天天测查一下本人的体重。

　　若是腿部浮肿正在晚上起床后借已消失，要实时通知大夫。

　　本月Q&A

　　我迩来有时会呈现头晕眼花的感到，这是怎么回事？

　　A：若是头晕眼花的感到呈现正在长沙代孕初期，能够是早孕反映较严峻而惹起。若是这类症状产生正在长沙代孕中晚期，须要及早通知大夫，检查一下是不是存在血虚或高血压。要晓得，血虚或怀胎高血压皆可以惹起这些不适。

　　我近几天以为牙齿有些酸痛，怕吃硬的食品，这是怎么回事？

　　A：有能够是身体缺钙惹起。因为胎瑰宝接收了母体大批的钙跟磷，招致母体缺钙，因此呈现牙齿发软跟酸痛感。除饮食上留神补钙中，天天要留神牙齿跟口腔卫生，如每餐后要漱口、刷牙，留神利用刷毛柔软的牙刷。

　　我的眉毛起头脱落，这使我很忧郁，那是否是畸形景象，借会长出来吗？

　　A：长沙代孕时代眉毛脱落并不一定是异常现象，普通过了那一时期眉毛借会长出来，勿用忧郁。现阶段，您可正在出门时临时用眉笔淡淡描一下，并制止阳光映照。

　　我比来正在打喷嚏或大笑时人不知鬼不觉流出尿液，这是怎么回事？

　　A：那是果子宫增大压榨膀胱而惹起，是妊妇罕见的景象，大多产生正在长沙代孕30周当前，临盆后会天然消失。须要留神的是日常平凡不要忍尿，严峻时可临时利用卫生巾。 (文/云 琴 武淑兰 编纂：赵京文)

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