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准妈妈孕期看电视的注意事项

　　怀孕漫长的怀孕时代，简直一切的准妈妈皆会有看电视去打发工夫，那么准妈妈看电视要留神哪些事项呢?请看下文总结出来的准妈妈孕期看电视的注意事项：

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　　妊妇看电视的最好工夫：

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　　不要长时间看电视跨越2小时，由于长时间坐着没有举止，会使腿部血脉畅通流畅没有畅，减轻腿肿。

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　　妊妇看电视有哪些忌讳?

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　　1.、忌近距离看电视：妊妇距离电视机的距离应正在2米以上。

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　　2.、忌室内空气没有畅通流畅。

　　3.、忌接连长时间看电视：普通妊妇一次看电视工夫不宜跨越2小时，制止适度利用眼睛，特别有怀胎高血压综合征的妊妇更应留神。

　　4.、忌看可怕、重要、悲剧性节目，这些节目会使妊妇感情重要，血液中呈现一种特别物资，经由过程胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

　　5.、忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠爬动受限，不利于食品的消化吸收，特殊不利于胆汁渗出，易发胆道疾病。

　　6.、忌看电视睡得过晚：妊妇应该留神苏息，保障足够就寝，普通夜间应睡8—9小时。

　　7.、忌餍饫后看电视：饭后食品须要消化，看电视须要用脑，如许必将令人体内供应胃肠的血液绝对削减，从而影响畸形的消化、接收功用，也不利于胎儿发育发展。

　　妊妇看电视若何防辐射?

　　1.不要把家用电器摆放得过于集合。特殊是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集合摆放正在妊妇的卧室里。

　　2.缩短利用电器的工夫。显示屏周围的灰尘中含有大批的微生物跟“尘埃粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物跟尘埃附着皮肤太久，招致面部呈现斑疹等皮肤病。而且，长时间以流动姿式坐在电脑前，将会影响妊妇的心血管体系及神经系统的功用，盆底肌跟肛提肌也会是以而劳损，影响临盆的顺利进行。12

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