生一个健康可爱的宝宝，是很多家庭所希望的。
可是，在怀上一个健康宝宝之前，还是有一些饮食禁忌是需要妈妈们注意的。

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到底是什么样的饮食禁忌呢?哪些食物是孕前不宜吃的呢?广州代孕期间应该怎么吃才是健康的呢?带着这两个问题，让我们一起来看看今天的母婴健康课堂吧。
要点一：含咖啡因食品要远离 很多女性在未广州代孕之前，都是职场靓丽女人。
由于工作的缘故，咖啡、茶之类饮品，成为了他们工作中必不可少的饮品。
母婴健康专家告诉我们，对于想要宝宝的女性来说，在广州代孕前，这一类的食品还是远离的好。
国外遗传优生专家告诉我们，咖啡因在一定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
要点二：酗酒、吸烟要远离 很多男性或者女性，由于工作压力的增大，为了减压，往往会采取饮酒、吸烟的方式。
虽然，这在一定的程度上，能起到减压的效果，不过，从健康的角度来看，这是很不科学的减压方式。
众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。
男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加*中不良精子的数量。
如果你是一位烟酒爱好者爸爸或者妈妈，从宝宝的健康角度考虑，小编建议您还是戒了的好。
众所周知，烟草中的主要成分是尼古丁以及醇类物质，不管是尼古丁还是醇类物质，对男性的生育能力都是有影响的。
当然，如果女性长期吸烟，不仅会导致不孕不育能力概率的增加，也会增加患乳腺癌的几率，所以，戒烟戒酒是非常有必要的。
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