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　　作者：贺世明

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　　你是不是有一项特殊能力，一考试，一吹空调就拉肚子，这难道是体质弱的问题，其实，如果排除了肠胃炎等特定的原因，那有可能是得了肠易激综合征（IBS）。

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　　肠易激综合征（IBS）

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　　肠易激综合征（IBS）：通俗讲就是肠道容易受到刺激。

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　　这种病以腹部不适、腹痛和腹泻为主，有时也会有便秘的症状。不过，因为症状较轻，排便后腹部不适感会减轻或消失，对日常生活没有太大影响，所以大家对IBS的认知比较少。

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　　IBS在中国的发病率为10%，会反复发作，病程持续数年或以上。听起来严重，但它不涉及器官的病变，仅仅是一种肠道功能出现变化的疾病。

　　

　　根据症状的不同，IBS分为三个类型：

　　腹泻型

　　便秘型

　　混合型

　　在我国，IBS肠道受刺激后出现的腹泻以腹泻型症状为主。

　　

　　当然，不是所有的腹泻都是IBS引起的，会导致腹泻的情况有很多，例如胃肠炎，也会出现此种情况。

　　肠道为什么容易受刺激？

　　IBS病因尚未明确，目前认为是多种发病机制和因素共同作用的结果。

　　

　　胃肠动力学异常 食物到达肠道后，肠道收缩推动食物向下方移动，腹泻型IBS患者的肠道收缩比其他人更剧烈。 内脏感觉异常 研究发现，IBS患者对胃肠道扩张、肠道肌肉收缩等生理现象的敏感性高于常人，更容易产生腹胀、腹痛的情况。 严重的感染 细菌或病毒引起的胃肠炎可发展成为IBS。 肠道细菌的变化 正常人的肠道菌群对健康有益，IBS肠道菌群的变化也可能与细菌过度生长有关。 精神心理因素 IBS患者焦虑、抑郁的情况更多见，对应激反应更敏感和强烈。

　　

　　还有一些因素也会诱发IBS，例如： 食物：有些人在食用某些特定食物时会出现:小麦、乳制品、豆类等。 压力 ：当IBS患者压力增加的时候，症状会加重。 激素 ：由于激素的变化，女性发病率高于男性，比例约为2:1。许多女性在月经期间IBS的症状会加重。

　　怎么治疗呢？

　　IBS病因不明确，治疗方法主要是缓解症状，比如出现腹泻的时候，可以用蒙脱石散等药物来止泻。 想要将IBS对生活的影响降到最低，最简单的方法还是提前预防，避开会引起IBS的诱因。例如，如果发现自己吃某些食物必拉肚子，那以后就尽量少吃或者不吃。减压也有助于预防和缓解IBS的症状，可以尝试心理咨询、放松练习和正念训练。 如果IBS的症状出现持续改变，比如体重减轻、直肠出血、缺铁性贫血、不明原因的呕吐、吞咽困难和排气排便不能缓解的腹部疼痛，可能表明病情有加重，应当直接就医。

　　

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