女性朋友在排卵期的期间，日常的饮食对卵泡会产生不同程度的影响，这对备用阶段的女性朋友来说，饮食方面的安排是很重要的，对于喜欢吃海鲜的女性朋友来说，螃蟹日常缺不了，那么排卵期可以吃螃蟹吗？

　　排卵期吃海鲜对排卵和受孕都没有影响。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经。有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。

　　螃蟹分海蟹和河蟹，如果是海蟹那是可以吃的，如果河蟹也就是人们常说的大闸蟹，那死了是千万不能吃的。因为螃蟹是腐食性的，鳃里面很多细菌，死了以后腐烂得非常快，海螃蟹也最好是吃活的，死蟹不耐保存，蛋白会很快分解变质，引起食用者腹泻等身体不适。

　　但是美味的蟹肉是高致敏性食物，对于一些过敏体质的人群，蟹肉会诱发并加剧人体的过敏反应，引发皮疹、哮喘等，严重者会引起过敏性休克。而且螃蟹富含蛋白质，有高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人也不宜食蟹。

　　建议排卵期饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则，多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　1、大豆及豆制品。大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备代怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。黑豆有补充雌激素的功效，准备代怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。

　　2、富含维生素C的食物。维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备代怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。习惯性流产主要症状p>

　　3、红糖姜茶。红糖姜茶对于准备代怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟。最后倒入准备好的红糖即可。

　　4、水鱼汤。水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、 枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右。然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

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　　螃蟹是一种很多人喜欢的海鲜，这种食物属于寒性食物，并不是所有人都适合吃。尤其是对于一些孕妇来说，因为寒性食物容易造成流产现象，所以是不能吃的。那么排卵期可以吃螃蟹吗？

　　由于螃蟹属于寒凉食物，所以在助孕期间的女性也建议少吃，寒凉的食物很容易造成女性宫寒，一旦宫寒就会降低受孕的几率，对代怀孕造成影响。在助孕期间，还有很多食物都是不能食用的，尤其是一些辛辣刺激和油炸食品，都属于不卫生的食物，最好是不要食用。

　　在助孕的时候，最好是吃一些帮助排卵的食物，这样受孕的几率会高一些。生活中还需要通过饮食来补充多种维生素和微量元素。并且在助孕期间还需要提前吃叶酸片，预防胎儿出现畸形的现象。

　　活体螃蟹中有时候会带有大量的寄生虫，如果烹调的方法不对会把寄生虫带入到人体的体内，所以不建议经常食用。尤其是对于助孕期的女性和一些代怀孕以后的女性，都怎样会代怀孕是不能吃的，并且对于一些脾胃虚的人来说，这种食物也需要少吃，不然容易对肠胃造成影响。