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卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”！

女性如果拥有健康的卵巢，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进机体健康，调节并分泌雌激素，提高两性生活质量，使胸部丰满、结实、圆润。

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女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，身体臃肿，**发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临！

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因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要！

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女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜空气，岂不更好。

专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。

卵巢最怕熬夜

女性一定要尽量避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

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参考资料