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\孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好？导语

怀孕了是件努力的事，可是正在努力之余一些注意事项要留神，特别是孕期饮食，那么妊妇吃甚么生果对胎儿皮肤好？

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　　妊妇吃甚么生果对胎儿皮肤好?

　　妊妇应该尽量取舍当季的，本人喜好的生果。

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普通天讲，妊妇的饮食要尽量多样化，多吃新颖蔬菜跟生果。

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　　荔枝、桂圆：从西医角度来讲，妇女怀孕之后，体质普通偏热，阴血常常缺乏。

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此时，一些热性的生果如荔枝、桂圆等应适量食用，关于畸形妊妇来讲，不一种生果是相对忌讳的。

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　　红枣是生果中最好的补药，存在补脾活胃、益气生津、调剂血脉、跟解百毒的作用，特别得当产后脾胃健壮、气血缺乏的人食用。

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　　妊妇吃果蔬该当遵守气节而多样化天取舍鲜品。

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妊妇吃甚么生果好?

　　少吃有刺激性冰冷的生果，克制偏食的缺点。

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生果每餐1-3个，蔬菜驲 入量400克，此中绿叶蔬菜应占1/2。

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