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卵巢早衰的原因是什么?平时如何防范呢?

　　随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐出现衰退的情况，平时大家要注意卵巢早衰的发生。也有很多的女性，跟生活压力大也有关系，平时过度的劳累都会引起卵巢受影响，所以平时要尽早的了解这些因素，并且做好防御工作，以免导致卵巢功能下降，卵巢早衰会让女性看起来比实际年龄大。那么，卵巢早衰的原因是什么?平时如何防范呢?

　　卵巢早衰的原因是什么?

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　　1、过度减肥：平时不当的减肥方式会造成体内的脂肪下降快。当脂肪比例过低的时候，就会影响到体内雌激素的水平。雌激素减少会引起月经紊乱，甚至闭经，而非正常的闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。

　　2、被迫促进排卵：近年来患有不孕不育的女性越来越高。一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率。如果过度这样，对卵巢的杀伤力非常大。

　　3、精神压力过大：平时一定要注意精神压力的调节，长时间的处在高压的情况下会导致植物神经紊乱。影响人体内分泌的调节，导致卵巢功能过早衰退，雌激素减少，更年期也会提前到来。抽烟酗酒等不良生活习惯也会导致卵巢早衰，由于中的尼古丁与酒中的酒精会干扰正常的月经，导致月经紊乱。随着现代生活压力的加大，女性的压力也越来越多。压力大是造成这种疾病的发病原因之一，对于这些容易引起卵巢早衰的原因大家要尽量的避开，减少此病的发生。

　　如何防范卵巢早衰的发生。

　　1、注意饮食：养成良好的饮食习惯，有利于预防疾病。女性朋友在日常的饮食上一定要注意营养均衡，多吃鱼虾以及多喝牛奶，来提高人体的免疫能力;如果是肠胃不好的女性一定要忌吃生冷、辛酸刺激性的食物，特别是在生理期来临期间。

　　2、保持情绪：平时女性要保持乐观的心态。如果女性长期处于情绪激动，焦躁不安的状态下，就势必会造成女性卵巢早衰，其原因在于女性如果长期处于情绪波动很大的精神刺激中，就会严重影响卵巢雌性激素的正常分泌，从而使女性的体态出现臃肿、面部发黄等症状。

　　3、充足睡眠：并且在日常生活中要注意个人的睡眠习惯。如果女性每天的睡眠时间不够的话就会严重影响到身体的免疫力，使女性出现月经失调、卵巢早衰甚至是卵巢性不孕的现象。

　　卵巢早衰的原因，大家要尽早的了解，并且在日常 生活中要避免过度的减肥，减肥会导致体内的脂肪急剧的下降，而且还会影响到雌性激素水平，造成月经紊乱，甚至有闭经的情况，平时要合理的进行调理，并且要注意调整精神状态，长期精神压力大还会造成植物神经紊乱，会影响到激素的分泌，因此要尽量的避开这些原因，减少疾病的发生。

　　(dsz 2019.12.21)

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