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　　有朋友说：孕34周，胎儿只有4斤该怎么办？

　　有位准妈妈怀孕34周了，去做了产检查，检查报告显示胎重2千克。这位妈妈可担心了，已经孕34周了，还有4周宝宝就要出生了，这可怎么办呢？

　　很多准妈妈把胎儿的体重当作健康与否的唯一标准，在怀孕34周的时候，那么胎儿只有4斤怎么办，不要太着急，只要胎儿在宝妈们的肚子里情况良好就不用过于紧张，这只是胎儿发育的节奏暂时慢了，从孕34周开始，胎儿的体重长很快，是胎儿生长发育较快的时期，每周大

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概会增长200~300克左右。

　　

　　那么，孕34周的胎儿发育成什么样呢？

　　一般到了孕34周，胎宝宝的胎长约43cm，胎重2300g，双顶径的平均值为8.61士0.63cm，腹围的平均值为27.99士2.55cm，股骨长为6.62士0.43cm。

　　现在他（她）的头骨还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使头部能够顺利通过狭窄的产道。他的手指末端非常小，但指甲很锋利哦。胎宝宝的免疫系统正在发育以抵御轻微的感染。胎宝宝现在太大了，已经不能漂浮在羊水里，他的运动较以前粗大而缓慢。这时，准妈妈感受到的胎动都是大而有力的，有时还给胎宝宝的手舞足蹈给弄的隐隐作痛。

　　

　　那么，孕34周需要注意的事项呢？做好以下五点很重要：

　　饮食原则为：食品要多样化，量要适当、质量

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高，易消化，低盐，低脂。从这一时期开始，孕妈妈需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果胎儿偏小的话，可以多吃些鸡肉，鸡蛋，牛奶，红薯等，这些食物都是富含利于胎儿发育的多种营养成分。

　　预防便秘：这一周开始，你可能会出现便秘问题，记得多吃玉米，黄豆，草莓，红薯，酸奶等通便的食物。

　　按时产检：从孕34周开始，你需要每周去医院产检一次，主要检查胎心监护，确保胎儿正常发育。

　　保证休息：现在你挺个肚子走两步路都会觉得吃力，要尽量不要太劳累，每天保让足够的休息时间。

　　适当运动：适量

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的运动有助胎儿健康发育和顺利分娩，你可以每天饭后和老公到户外散散步。

　　

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　　另外，到了孕9月，准妈妈的身体越来越笨重，肚子越来笨重，肚子越来越大，此时孕妈妈如果要外出，尽量要有人陪伴，避免单独外出。

　　总之，到了孕34周，准妈妈尽快把身体和心态调整到最佳状态，安心迎接宝宝的到来。

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