问题：爱人助孕了，做丈夫的我应注意什么还有孕妇该注意什么饮食问题
最合适答案：
妊娠初期，孕妇除了有饮食障碍、呕吐、嗜睡外，还会出现情绪不稳，易激动、烦躁、发怒，感情十分脆弱，常因一点小事大哭一场，甚至对家人尤其是对丈夫产生莫明其妙的厌烦感，好象谁都对不起她，怎么做都不对。
这些不正常的情绪，可通过身体机能和各种内分泌激素的变化，影响胎儿。此时的丈夫应谅体谅到妻子情绪上的不稳定，想方设法帮助妻子摆脱初孕的不快，尽量让她开心些，而不应再惹她生气。
专家给准爸爸的建议：
１.当妻子妊娠反应厉害，吃不好睡不好，感到非常委屈，向丈夫哭诉时，丈夫一定要注意我的一言一行，千万别吵、别气、别责备，应该用亲昵爱抚的动作来表达你对她的理解和同情。
２.当妻子在你的爱抚下情绪稍稳定后再用语言宽慰。但千万不要讲大道理。你可以不可以说：“亲爱的，我知道你非常难过，我帮助你做点啥呢?有烦恼麻烦你说出来，我帮助你，我永远是你的保护神。这样哭，对咱们宝贝可不利呀!如果我不好，我不对，麻烦你看在孩子的份上原谅我，好吗?”这样的话，一定会让妻子非常开心的。
３.为了让妻子情绪稳定，丈夫我首先要保持平静的心绪，不要把我的不快，毫无保留全盘托出，更不要把外面的气撒在妻子身上，也不要把我的脸变成“寒暑表”，一会晴一会阴，为了让妻子情绪保持最合适，丈夫除有男人的阳刚之美，还要多些女人的温柔，总是同妻子谈心，编故事，逗笑话，扮演喜剧演员……使妻子精神生活上充满阳光。胎儿也会从中受益。
帮孕妈咪按摩
助孕后，非常多准妈妈都有腰背疼的问题。这时，准爸爸可不可以袖手旁观，而要自觉地成为妻子的按摩工具。
专家给准爸爸的建议：
准妈妈尽量采取坐姿，可将身子伏在桌子上（用靠垫把头和胸部保护好），尽量避免挤压到胎宝贝。准爸爸可按顺序进行如下操作：
按揉腰背：用手掌掌根或拳面放在准妈妈后背脊柱两侧肌肉，做轻快的、柔和的回旋运动，注意手要按住肌肉施加一定压力，不要在皮肤上摩擦。在一固定点按揉数十秒后将手向下移一手掌宽，再重复此操作，直至按揉到臀部以上。
摩擦大椎：用手掌放在大椎穴上（病人低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷）反复摩擦（可前后手交替进行）20-30次。
点按背俞：将双手拇指指端放在大椎穴（低头时颈椎与胸椎之间最突起的脊椎下方的凹陷）前后各旁开一横指的地方，用一定的力量点按并持续数秒钟，下移一厘米前后的距离再点按，如此操作直至臀部以上。如遇到疼疼敏感的部位可以不可以适当加长按压时间，疼疼点提示可能身体有某些不舒适，通过点按可以不可以部分缓解这些不舒适。
协助孕妈咪进行胎教
英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论：胎儿最容易接受低频率的声音。他们给一组8个月的胎儿听低音大管乐曲后，胎动大大加强。这组胎儿出生后只要一听到类似男子声的乐曲，便停止哭闹，露出笑容。美国的优生学家认为，胎儿最喜欢爸爸的声音，父亲的爱抚。当妻子助孕后，丈夫可隔着肚皮总是轻轻抚触胎儿，胎儿对父亲手掌的移位动作能作出积极反应。也许是因为男性特有的胝沉、宽厚、粗犷的噪音更适合胎儿的听觉功能，也许是因为胎儿天生就爱听父亲的声音，所以胎儿对种声音都表现出积极的反应。这一点是母亲无法取代的。
专家给准爸爸的建议：
丈夫平日可给助孕的妻子朗读富有感情的诗歌散文，总是同妻子腹中的胎儿娓娓对话，哼唱轻松愉快的歌曲，给胎儿以不可缺少的父爱。这样做的同时，对妻子的心理也是极大的慰籍。
让孕妈咪吃得健康
老婆助孕后，本着“孕妇最大”的原则，准妈咪孕期吃好成了一件大事，准爸爸非常是紧张，因为他们得从每天最基本的需求作为起始点，开始学习如何关心我的老婆和宝贝了，想尽办法让准妈咪孕期吃好。
专家给准爸爸的建议：
１.小心翼翼对待老婆饮食，并以身作则，发挥监督作用。准爸爸应该要和老婆一起“吃苦”，并分担助孕期间的不同心境。还要做个时刻关注孕育知识的“有心人”，注意收集杂志、报纸上的“孕妇饮食推荐”页面，然后制作成剪贴本，随时随地参考学习。
２.一日三餐家中“制造出品”，尽量减少外出吃饭的机会。助孕可不是准妈妈一个人的事，准爸爸不仅要从心理上做好正在准备，更要在各方面尽心尽力，当好老婆的帮手。饮食方面，准爸爸更应该多出一份力，除了体力，还有脑力，确保准妈妈的饮食营养健康又卫生。
３.在遵从老婆意见的前提下，想吃就吃，取足够的营养，保持营养的均衡。要充分信任老婆，信任她有解决各种问题的能力，让她在心理上放松，做个快乐的准妈妈。另外，就是从旁劝说，要注意取各种各样的营养，不要偏食、挑食，当然，清淡最重要了。
回答人的补充2009-04-2411:18
热性香料——孕妇吃热性香料，如小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。油条——油条制作时都加入一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其入的量就相当惊人了。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，影响大脑发育，从而增加痴呆儿的发生率。味精——味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。祝健康！
回答1:
回答2:
买本书好好学习学习，多哄爱人开心，做些清淡的饭菜给她吃。随时保护她，别让她受到碰撞。回答人的补充2009-04-2411:18
不要吃太咸的东西，香辛料少吃，海鲜最好少吃或不吃，虾类如果不过敏可以不可以多吃。其他具体的还是买本书看看。因为太多了，不可以一一列举。
回答3:
主要是多陪陪老婆，女人在助孕的时心比有些娇气，喜欢老公随时陪着。回答人的补充2009-04-2411:21
尽量给孕妇少吃刺激性的，爱上火的，低脂肪的，鱼肉蛋必不可少，多吃水果，苹果营养比有些丰富，香蕉可以不可以补脑，多吃橙子因为吃它可降低生产是的危险率，坚果一类的要每天都吃一直以来到孩子一岁，孕妇吃什么奶里就含什么，这样你的宝贝肯定聪明。
回答4:
照顾好她的饮食,生活.现在她是两个人了,什么都要你费心了.还有孕妇的情绪非常容易波动,比有些爱发脾气,要多体谅她
祝你们幸福快乐!回答人的补充2009-04-2411:18
孕妇日常生活中要注意以下六点：
一、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、不宜过量喝饮料
由于一些饮料含有2.4％—2.6％的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是助孕最初半个月前后，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长
时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
四、不宜饮酒
因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以不可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
五、不宜多食山楂
现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
六、不宜吃热性调料
助孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
七、孕妇应少吃菠菜
在90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直以来都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺少钙，会有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等情况。如果孕妇过多食用
菠菜，无疑对胎儿发育不利。回答人的补充2009-04-2411:19
要孕育健康聪明的宝贝是夫妻共同努力的结果，孕妇在孕期要做好对方面的保健和正在准备工作，那么做为未来宝贝的父亲的准爸爸要怎么陪护才好呢笔者认为最重要的是多阅读相关知识，多掌握相关知识，做好陪护的工作。下面就简单总结如下：
1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。
2、继续作胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太。养成良好的生活习惯及饮食习惯。
3、参加产前妈妈教室，学习分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。
4、不要外出旅行，因为此时行动不便，且随时会生产。
5、若太太在上班，规划好麻烦产假的时机。
6、若太太产后要上班，先找好保姆。
7、和医师、太太决定生产方式。
8、正在准备好待产用品、宝贝用品、宝贝房间。
9、让太太可以不可以随时找得到，因为随时都可能会生产。
10、陪太太生产去！
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