胎儿在母体中生活时，往往是需要制造特别多的红细胞，才能满足其生长发育的需要。

铁是制造红细胞的主要原料，助孕胎儿从母体获取铁元素，以妊娠后3个月获得铁的数量最多平均每日了从母体获得4毫克铁，满月新生儿从母体获得的铁就足够出生后4个月使用的。如果是早产儿，由于铁储蓄不足，出生后易发生缺铁。胎儿缺铁，可出现贫血症状，如皮肤，黏膜苍白，呼吸急促，心率增快等，新生儿期由于细胞免疫功能低下，很容易被感染。许多研究资料表明，孕妇铁营养状况是好是坏将直接影响给胎儿的供给。因此，广州助孕妈妈应多吃含铁的食物，以保证自身和胎儿红细胞制造的需要。

含铁多的食物有猪肝，牛肉，鱼以及各种蛋黄，各种豆制品，花生仁，核桃类，韭菜，苋菜，荠菜，芹菜，莴笋叶等新鲜蔬菜。此外，南瓜子，黑枣，黑木耳，紫菜，海带，香菇等也含一定量的铁，一般来说，只要助孕妇多吃一些含铁丰富之类的食物，通常情况下是就不会发生缺铁或缺铁性贫血，所以不必另外服用铁剂药物。