广州代孕网提醒‘精子活力低怎么办

  我们都知道精子的活力高低和怀孕的成功率是有关的。因为,精子活力低也就是精子的质量不是很高,那广州代孕妈妈怀孕几率也就不是很高。一般精子活动率正常值:新鲜排出的精液中的精子活动率大于75%。也就是男性要提高精子的活动率才行,那么对于已经是精子活力低的男性该怎么办呢,

  1、保护精子,从小事做起

  男性应从生活中的小事做起,保护自己的精子。代孕公司提醒例如骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接对精子不好,还抑制精子生成。

  2、多参加锻炼,提高精子质量

  研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,对精子的成长有影响。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

  3、改善饮食结构提高精子质量

  根据中医的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,代孕公司提醒如:山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。

  另外,多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  正在备孕的夫妻请一定要多了解以上的这些知识,因为这和怀孕成功率是有关系的。因此,您不妨在备孕之前到医院进行专业的相关检查,确认自己的精子活力怎样。如果发现有异常的现象不妨根据我们以上分析的原因,结合自己的身体状况,进行相关生活习惯的调养和盖上。代孕公司相信很快就能够恢复健康的。

  代孕公司总结:精子的活力高低是和生育有关的,精子的活力低也是常见男性生殖疾病。因此,我们咨询了有关专家的意见,代孕公司总结了一些造成精子活力的原因,并介绍了一些能够帮助提高精子活力的办法。如果您发现自己有这方面的问题,不妨按照我们介绍的方法,做一下生活习惯方面的调整。