产后多久可以运动很多女性都希望自己在生育之后就可以恢复自己苗条的身材,但是其实运动还是要掌握一定的时间的,武汉代孕公司认为在刚刚分娩结束之后,我们还是要多多的休息比较好,在两三天的时间后我们就可以开始慢慢的下床走动了,三到五天的时候,我们就可以做一些缩骨运动了,还可以做一些柔软的伸展运动,如果说自己的身体非常虚弱的话,我们就要小心了,多听听医生的建议会更好,如果是剖腹产的话,我们可以在月子后再进行伸展运动,在产后康复之后,我们可以选择一些温和的有氧运动会更好,比如说每天在吃饭之后可以微微的散步几分钟,一次五分钟到十分钟就够了,武汉代孕认为深呼吸也是可以帮助我们的阴道快速恢复的,最重要的是可以预防子宫脱落.