准妈妈们要是在孕期的时候出现贫血的问题的话，其实是很容易导致宝宝出生之后出现贫血的问题的。而且宝宝在6个月的时候要是添加辅食不注意的话，其实也是很容易导致宝宝出现贫血的问题的。婴儿要是出现贫血的问题可能对于他们的智力还有体质造成影响，对于他们的一生的发育都是存在一些的影响的。孕妇们在孕期的时候就要注意到预防贫血的问题，这样才可以保证宝宝们在出生的时候不会出现贫血的问题。

孕妇在孕期的时候既要注意补血还要注意补铁，所以黑木耳搭配红枣其实是最适合孕妇们食用的一种饮食。这种的食物不仅是可以很好的治疗孕妇们体虚还有贫血的问题，同时对于补充孕妇们的体力也是非常的有帮助的。红豆也是一种富含非常多的铁的食物，孕妇经常吃红豆其实是可以帮助孕妇们很好的预防缺铁性的贫血的问题，对于促进孕妇的乳汁的分泌也是非常的有好处的。孕妇在孕期补血还要注意水果的补充，虽然说水果里面含有的铁物质相对是比较少的，但是水果里面一般是含有比较多的维生素C，维生素C其实对于孕妇铁的吸收其实是非常有帮助的。

宝宝在6个月之前最好是可以吃母乳比较好，虽然说母乳里面含有的铁成分相对比较少，但是母乳里面的铁才是最适合宝宝们吸收还有消化的。在宝宝6个月之后他们对于铁的消化其实会变得比较快，这样妈妈们在给宝宝添加辅食的时候就要更加的注意。可以给宝宝吃些含有铁比较多的米粉，在选购米粉的时候可以参考下包装上面的说明，这样可以更好的保证宝宝们对于铁的吸收。