现代人的生活已离不开电脑手机等，所以说各种辐射也是常伴人身，当一般时候可以也不会过于的在意，毕竟这些辐射也都在安全范围内，但是一旦怀孕了可能就不会那么坦然了，毕竟孕妈妈肚子里面还有一个小宝宝，下面就来为大家介绍一些可以预防辐射的食物。

番茄中含有丰富的番茄红素，而番茄红素的抗氧化能力是维生素E的100倍左右，有非常强的清除自由基的能力，具备非常好的抗辐射、提高免疫力、延缓衰老、预防心脑血管疾病的功效。而且对于皮肤老化的大敌-紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

寒带种含有一种称为海带胶质的物质，可以促使人体中的放射性物质从肠道排除，所以说海带是放射性物质的克星。

另外海带还是人体的“清洁剂”，跟蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

胡萝卜素可以合成视紫红质，还可以使眼睛在暗光下看东西看得更清楚，所以上述食物不但可以抵抗电脑辐射的危害，还能够保护和提高视力。

十字花科蔬菜（油菜、青菜、卷心菜）富含维生素E，而水果（鲜枣、橘子、猕猴桃）富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。